Paula präsentiert ihr Rezept für das Gericht:

Erfrischender Wassermelonen Slush

Im Sommer gibt es keine gesündere Erfrischung als einen leckeren Wassermelonen Slush mit Minze ♥ Rezept mit nur 3 Zutaten, zuckerfrei und blitzschnell fertig.
Paula testet gesunde Rezepte und Gerichte auf Kindertauglichkeit

Ich bin Paula

Ich sage dir für jedes Rezept den Schwierigkeitsgrad beim Kochen und wie mir das Essen schmeckt.
Viel Spaß und guten Appetit!

Inhaltsverzeichnis

Wassermelonen Slush mit Minze ♥ frisch und lecker im Sommer

Im Sommer gibt es kaum eine gesündere Erfrischung als einen leckeren Wassermelonen Slush. Das Grundrezept hat nur drei Zutaten, ist zuckerfrei und blitzschnell fertig. Serivert ihn in coolen Gläsern mit etwas Minze und die ganze Familie ist happy.

Kinderfreude:

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Schwierigkeitsgrad:

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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 1 minute
Gesamtzeit: 6 Minuten
Kalorien pro Portion: 76
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Zutaten

  • 1 kg Wassermelone
  • 1 Handvoll Eiswürfel
  • 10 ml Zitronensaft
  • Pfefferminze (Deko)
Mengen für: 4 Personen

Zubereitung

  • Die Wassermelone schälen und in größere Stücke zerteilen. Zusammen mit dem Zitronensaft und den Eiswürfeln in den Mixer geben und kräftig durchmixen. Schnell servieren, bevor das Eis im Slush schmilzt.
    Im Mixer mixen

Tipps & Hinweise

Der Slush kann natürlich auch mit anderen Melonensorten zubereitet werden. Mögt ihr gerne Minze? Dann gebt einige Blätter mit in den Mixer.
Auch Himbeeren, Brombeeren oder Johannisbeeren passen gut zur Wassermelone.
 

Nährwertangaben

Serving: 200ml | Kalorien: 76kcal | Kohlenhydrate: 19g | Eiweiß: 2g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 3mg | Kalium: 280mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 16g | Vitamin A: 1423IU | Vitamin C: 21mg | Kalzium: 18mg | Eisen: 1mg

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Über "Familie kocht"

Hier bei Familie kocht teilen wir unsere vegetarischen Lieblingsrezepte mit euch. Wir achten auf gesunde Ernährung, frische Zutaten und eine möglichst schnelle Zubereitung, die im Familienalltag Platz finden kann. Die Gerichte sind natürlich kindergetestet — wie kinderfreundlich sie sind, zeigt euch Igelkind Paula.

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